gezonder van binnen & slanker van buiten
...en dat alles met meer energie
Bewegen
Afvallen
Je weet vast wel hoe je moet afvallen; gewoon minder eten en meer bewegen. Toch?
Wil je in actie komen maar je weet niet hoe? Sluit je aan bij de 10 weekse clinic hardlopen of powerwalken!
Workshops
Zin in een leuke en leerzame (power)workshop? Kijk dan snel in het aanbod en de agenda!
Hét leefstijlprogramma dat ingaat op alle leefstijlthema's! Vanaf jan 2019 in de basisverzekering.
Sinds 2005 werk ik als leefstijlcoach in mijn eigen praktijk Fit4Health. Ik begeleid mensen om gezonder, fitter en slanker te worden. Afhankelijk van de aanpak die bij iemand past kan dat op meerdere manieren. Ik geloof in leefstijlverandering oftewel het veranderen van ingesleten patronen en gewoontes. En hé, dat is best lastig!
Zijn wie je wilt zijn & doen wat je wilt doen!
Als je op mijn website kijkt dan heb je daar waarschijnlijk een doel mee. Je wilt wat kilootjes afvallen of bijvoorbeeld aantrekkelijker, meer ontspannen of zelfverzekerd voelen. En dát wil je niet voor niets. Uiteindelijk draait het erom dat je kunt doen wat je wilt doen en kunt zijn wie je wilt zijn. Dit is de kern van alles en voor mij is dat ook de kern van mijn werk om je hierin verder te helpen.
Wil je weten welke aanpak jou op dit moment écht verder kan helpen?
Vaak is het moeilijk om zelf in te schatten welke ondersteuning voor jou het beste is. Kom je er niet uit? Stuur me dan een bericht met wat meer informatie over jezelf en wat je graag wilt bereiken. Dan denk ik met je mee!
