Aan de slag met emotie-eten in 3 stappen!
Er is de afgelopen jaren veel aandacht gekomen voor emotie-eten. Wie een ‘emotie-eter’ is, zit met een probleem, want er worden maar twee oplossingen gegeven: 1. bij emoties moet je gewoon niet eten en 2. je moet beter met stress en emoties leren omgaan.
Dat eerste is heel moeilijk, want juist bij stress en emoties heb je weinig wilskracht. Beter met stress en emoties omgaan dan maar? Dat is een groot thema op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, dus het is een hele klus waar je jaren mee bezig kunt zijn. En intussen blijf je snoepen en snaaien, wat nieuwe onrust geeft omdat je zwaarder blijft worden.
Deze workshop van een uur laat je een alternatief zien: je krijgt stappen om gericht de onrust te verminderen die jou naar eten laat grijpen. En je krijgt handvatten om beter met onrust of emotie om te gaan als je hem eenmaal hebt, zodat je niet steeds naar eten grijpt.
De workshop duurt 1 uur en kost slechts € 17,50!
Ben je nieuwsgierig? Klik hier voor aanmelding, ovv ‘onrusteten in 3 stappen’ of klik hier voor de agenda.
