De oorzaak van ongezonde gewoontes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bijna iedereen neemt zich wel eens voor om gezonder te gaan leven: beter eten, meer rust nemen, stoppen met roken, afvallen, minder drinken, vroeger naar bed... We willen het echt, en toch houden we het maar zelden vol. Hoe komt dat? Als je het echt wilt, dan zou het toch moeten lukken?

 

Als je keer op keer je voornemens hebt losgelaten en teruggevallen bent in je oude gedrag, is je vertrouwen in jezelf verminderd. Het is al zo vaak niet gelukt, dus deze keer zal het ook wel niet lukken. 

Deze workshop van een uur biedt je twee dingen om de vicieuze cirkel te doorbreken. Ten eerste krijg je uitgelegd welke mechanismes ervoor zorgen dat je de ‘verkeerde’ dingen blijft doen. Je zult zien dat het geen kwestie van zwakte is. Maar je wilt de ongezonde gewoontes natuurlijk nog steeds kwijt. De tweede stap is dan ook: leren hoe je dezelfde mechanismes kunt gebruiken om je gewoontes met succes te verbeteren.

De workshop duurt 1 uur en kost slechts € 17,50!

Ben je al nieuwsgierig? Klik hier voor aanmelding, ovv ‘ongezonde gewoontes’ of klik hier voor de agenda.