Workshop Sweet Control

​

​

 

 

 

 

 

 

Wil jij afvallen, fitter en gezonder worden? Meld je dan aan voor de workshop!

​

Suiker & koolhydraten: de uitdaging! Wie kent 'm niet? Maar hoe zit het nu écht met suiker?

De aandacht voor dit witte goedje heeft inmiddels het formaat aangenomen van een enorme hype. Met name op de sociale media zijn de tegenstrijdige berichten over suiker en het gebruik ervan dagelijks terugkerend ritueel. Suiker = gif. Of dat je beter een koolhydraatarm

dieet kunt volgen. Of dat suikers de grootste dikmaker van deze tijd is en dat je ze zou moeten verbannen. Maar is dat ook zo?

​

Wat is nu écht bewezen?  En misschien nog wel belangrijker: hoe kom je tot een eetpatroon waarbij je nauwelijks snoept en wat toch de rest van je leven vol te houden is. Omdat je gezond eet, maar wel kunt blijven genieten van een en drinken? Kom naar de 2 uur durende workshop!

​

Een kleine greep uit onderwerpen die tijdens de workshop aan bod komen:​

• We gaan feiten van fabels onderscheiden, zodat jij straks echt weet hoe het zit. De workshop is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke bronnen.

• We kijken naar jouw suiker-gewoontes en verleidingen

• Is suiker verslavend? Welke soorten suiker zijn er en is de een gezonder dan de andere?

• Welke rol speelt de voedingsindustrie?

• Welke stappen kun jij zetten om minder suiker te eten? Je gaat uiteindelijk weg met nieuwe kennis én je eigen actieplan!

​

Wanneer en waar?

• woensdag 30 november, 9.30 - 11.30 uur 

• zaterdag 3 december, 10.00 - 12.00 uur

​

Locatie: Het Haf 15, Amersfoort

​

Kosten

De workshop kost € 27,50. Dit is incl. koffie/thee en een zelfgebakken lekkernij (zonder toegevoegde suikers).

 

***Ontvang na afloop een gratis weekmenu, inclusief recepten***

​